Μέτρηση περιφέρειας ισχίου - Οδηγίες για ισχίο στον άνδρα και τη γυναίκα

περιεχόμενο

• σύνεργα
  • Κυρίες περιφερείας ισχίου
  • Περιφέρεια ισχίου mens

Οι μετρήσεις του σώματός σας ήταν πάντα σημαντικές όσον αφορά τις επιλογές ένδυσης. Είτε θέλετε να παραγγείλετε ένα παντελόνι ή ψάχνετε για ένα φόρεμα στο Διαδίκτυο, το μέγεθος του ισχίου είναι απαραίτητο για μια ποικιλία ενδυμάτων. Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ποιο μέγεθος να επιλέξουν, αν και δεν είναι δύσκολο να μετρηθεί η περιφέρεια του ισχίου.

Η μέτρηση της περιφέρειας του ισχίου είναι συχνά δύσκολη, επειδή πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν πού βρίσκονται οι γοφοί απευθείας. Τώρα πρέπει να μετρήσετε τις πίσω τσέπες ή στο ευρύτερο μέρος των γοφών

Πριν μπορέσετε να μετρήσετε την περιφέρεια του ισχίου σας, χρειάζεστε τον σωστό εξοπλισμό. Εφόσον δεν είναι όλα κατάλληλα για την εργασία αυτή και μπορούν να οδηγήσουν σε λανθασμένα αποτελέσματα, θα πρέπει να βασιστείτε στα ακόλουθα όργανα μέτρησης.

• Ταινία μέτρησης από ύφασμα
• χαρτί
• καρφίτσα

Κατά την επιλογή της ταινίας μέτρησης, βεβαιωθείτε ότι είναι εύκαμπτο και μπορεί να τοποθετηθεί σφιχτά στο σώμα. Με ρολό γκαράζ, δεν θα έχετε ποτέ καλά αποτελέσματα και να αγοράσετε ρούχα υπερβολικού μεγέθους. Επομένως, χρησιμοποιείτε μόνο μια μέτρηση ταινίας ή ταινίας που χρησιμοποιείται στη βιομηχανία κλωστοϋφαντουργίας ή για ράψιμο. Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη συμβολοσειρά και να την μετρήσετε με ένα κριτήριο μετά την τοποθέτησή της. Αυτό εξασφαλίζει ένα σχεδόν τόσο καλό αποτέλεσμα μέτρησης, όσο η γραμμή δεν είναι στρογγυλή, αλλά επίπεδη. Εντούτοις, ενδέχεται να εμφανιστούν σφάλματα μέτρησης, για παράδειγμα αν λουριά ξανά. Ο άντρας και η γυναίκα μπορούν να διαβάσουν το αποτέλεσμα απευθείας στο σώμα χρησιμοποιώντας μετρητικές ταινίες.

Συμβουλή: Μπορείτε, βεβαίως, να χρησιμοποιήσετε το smartphone ή άλλη ηλεκτρονική συσκευή για να τραβήξετε αναγνώσεις αντί για στυλό και χαρτί. Υπάρχουν ακόμη και πολυάριθμες εφαρμογές στα καταστήματα, με τα οποία μπορείτε να αποθηκεύσετε τις τιμές και να τις συγκρίνετε για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, εάν θέλετε να χάσετε βάρος ή να δώσετε προσοχή στην εικόνα σας.

Κυρίες περιφερείας ισχίου

Μέτρηση περιφέρειας ισχίου: Οδηγίες για κυρίες

Για τις γυναίκες είναι συνήθως πιο εύκολη η μέτρηση της περιφέρειας του ισχίου, καθώς το οστό του ισχίου είναι πιο έντονο. Αυτό θα σας επιτρέψει να δείτε ακριβώς πού είναι η ταινία μέτρησης και δεν πρέπει πάντα να το διορθώσετε. Αν έχετε πρόβλημα να μετρήσετε τον εαυτό σας, φροντίστε να ζητήσετε βοήθεια από έναν φίλο, καθώς αυτό θα αποτρέψει τυχόν σφάλματα στο αποτέλεσμα της μέτρησης. Ακολουθήστε αυτόν τον οδηγό για να μετρήσετε την περιφέρεια του ισχίου σας:

1. Είναι καλύτερα να μετρήσετε τα ισχία σας στο εσώρουχο. Τα τζιν, τα παντελόνια τζόκινγκ και ακόμη και τα καλσόν μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά το αποτέλεσμα της μέτρησης. Ο χρόνος της ημέρας δεν είναι σημαντικός γιατί τα τρόφιμα ή τα ποτά δεν επηρεάζουν τους γοφούς.

2. Απλά στέκεστε μπροστά από έναν καθρέφτη. Ποτέ μην μετρήσετε τον εαυτό σας από την πλευρά του, διαφορετικά η ταινία μέτρησης δεν θα είναι στη σωστή θέση. Τα πόδια της δεν πρέπει να αγγίζουν και τα πόδια της δεν πρέπει να εξαπλωθούν.

3. Ελέγξτε τη στάση σας πριν μετρήσετε. Ακόμη και στο ισχίο, μια βυθισμένη στάση μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα μέτρησης. Έτσι μην βυθίζετε και κρατάτε την πλάτη σας ευθεία. Μην τραβάτε ή τεταμένη την κοιλιά σας, καθώς αυτό θα αλλάξει τη στάση σας.

4. Τώρα βάλτε την ταινία μέτρησης. Για να το κάνετε αυτό, εντοπίστε το ευρύτερο σημείο στο ισχίο που αναγνωρίζεται από τον ιστό. Κοιτάξτε στον καθρέφτη και παραδώστε την πλευρά σας για να βρείτε το ευρύτερο σημείο. Σε αυτό το σημείο, τοποθετήστε το τέλος του μέτρου ταινίας με το ψηφίο 0.

5. Περάστε τη μέτρηση ταινία γύρω από τους γοφούς σας μία φορά και βεβαιωθείτε ότι ταιριάζει πάνω από το ευρύτερο μέρος των γοφών σας. Μην τραβάτε το μετρητή πολύ κοντά, απλώς για να το κρατήσετε επίπεδη στο δέρμα.

6. Ελέγξτε στον καθρέφτη αν η ταινία μέτρησης έχει περιστραφεί και διορθώσετε την πληγείσα περιοχή. Στη συνέχεια σημειώστε το αποτέλεσμα.

Συμβουλή: Λάβετε υπόψη ότι το ισχίο σας θα είναι σημαντικά ευρύτερο μετά από ένα μωρό εάν μετράτε τακτικά την περιφέρεια του ισχίου σας.

Περιφέρεια ισχίου mens

Μετρήστε την περιφέρεια του ισχίου: οδηγίες για τους άνδρες

Η μέτρηση της περιφέρειας ισχίου σε άνδρες και γυναίκες είναι αρκετά διαφορετική, όπως θα διαβάσετε εδώ. Το μεγαλύτερο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι άνδρες που μετρούν την περιφέρεια του ισχίου είναι το ευθύγραμμο σχήμα τους. Μόνο μερικοί άνδρες, το οστό του ισχίου είναι ελαφρώς προς τα έξω, γεγονός που κάνει πολύ πιο εύκολη τη λήψη μετρήσεων. Ωστόσο, η πλειοψηφία των ανδρών πρέπει να αγωνιστεί με αυτό. Οι παρακάτω οδηγίες θα σας βοηθήσουν να λάβετε σωστά τις μετρήσεις και να μην εγκαταλείψετε.

1. Ακριβή αποτελέσματα μέτρησης επιτυγχάνονται αν δεν φορέσετε παντελόνια. Τα εσώρουχα είναι ωραία όσο είναι κατασκευασμένα από υλικό που δεν είναι πάρα πολύ παχύ. Στην ιδανική περίπτωση, φοράτε σλιπ για άνδρες, καθώς αυτό αφήνει περισσότερο δέρμα εκτεθειμένο και το αποτέλεσμα μέτρησης είναι ακόμα πιο ακριβές. Δεν έχει σημασία πότε μετράτε τον εαυτό σας, καθώς το ισχίο δεν μπορεί να είναι φουσκωμένο με φαγητό ή ποτό σε σύγκριση με τη μέση.

2. Απλά στέκεστε μπροστά από έναν καθρέφτη. Αυτό διευκολύνει τη δημιουργία του μέτρου ταινίας, καθώς αυτό πρέπει να είναι ακριβώς. Τα πόδια δεν πρέπει να είναι κλειστά, αλλά χαλαρή να είναι ανοικτά. Αλλά μην τα εξαπλώσετε, διαφορετικά οι μύες ή το λίπος μπορούν να ωθηθούν επάνω, γεγονός που οδηγεί σε λάθος αποτελέσματα.

3. Ελέγξτε τη στάση σας όπως περιγράφεται παραπάνω.

4. Τώρα, πάρτε την ταινία μέτρησης στο ένα χέρι και τοποθετήστε το άκρο με τον αριθμό 0 στο εξώτατο τμήμα των γοφών σας. Αυτό βρίσκεται πάνω από το οστό του ισχίου. Προσέξτε να μην το βάλετε πάρα πολύ ψηλά, αλλιώς θα μετρήσετε την περιφέρεια μέσης, η οποία είναι μικρότερη ακόμα και για τους άνδρες, αντί για την περιφέρεια του ισχίου. Αν είναι πολύ δύσκολο για εσάς να μετρήσετε τον εαυτό σας, θα πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από κάποιο μέλος της οικογένειας ή φίλο σας.

5. Μόλις δημιουργήσετε το μέτρο ταινιών, τρέξτε το γύρω από τη μέση σας μία φορά. Βεβαιωθείτε ότι η ταινία δεν μετατοπίζεται ή δεν έχει κόψει όλη την ώρα. Περάστε το πάνω από το οστό του ισχίου, καθώς αυτό διευκολύνει τη μέτρηση. Ελέγξτε τη θέση στον καθρέφτη.

6. Καταγράψτε το αποτέλεσμα.