Δωρεάν γράφημα πίεσης του αίματος για εκτύπωση ως PDF, Word και Excel

περιεχόμενο

• Πίεση αίματος - ορισμός
  • Υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση)
  • Χαμηλή αρτηριακή πίεση (υπόταση)
• Μετρήστε την αρτηριακή πίεση
  • Συστολική / Διαστολική πίεση
• Πίνακας πίεσης αίματος για λήψη

Τι είναι η αρτηριακή πίεση και πότε μπορεί να γίνει επικίνδυνη ">

Η αρτηριακή μας πίεση υπόκειται σε φυσικές διακυμάνσεις στην κανονική καθημερινή ρουτίνα. Έτσι δεν μένει πάντα σε επίπεδο. Αν πάρουμε άγχος ή εάν το σώμα αναμένεται να κάνει μια έντονη δουλειά ή να κάνει περισσότερα αθλήματα, αρχίζει να αυξάνεται απότομα. Αλλά αυτό είναι ένα καλό πράγμα, καθώς υποστηρίζει την καρδιά και την καλύτερη κυκλοφορία του αίματος στους μύες, παρέχοντάς τους οξυγόνο. Μόλις χαλαρώσουμε, η αρτηριακή πίεση πέφτει πάλι. Υπάρχει όμως και η ασυνήθιστα υψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία εκτιμάται ότι επηρεάζει κάθε δεύτερο άτομο μετά την ηλικία των 65 ετών. Αυτό πρέπει να ελέγχεται και να παρακολουθείται. Εάν η αρτηριακή σας πίεση εξακολουθεί να βρίσκεται εντός της κανονικής εμβέλειας, μπορείτε να δείτε από το προσαρτημένο διάγραμμα πίεσης του αίματος.

Πίεση αίματος - ορισμός

Όταν οι άνθρωποι μιλάνε για την αρτηριακή πίεση, όλοι γνωρίζουν αμέσως ότι μπορεί να είναι υπερβολικά υψηλό ή πολύ χαμηλό. Αλλά τι είναι πραγματικά η πίεση του αίματος, τι συμβαίνει στο σώμα μας;

Η αρτηριακή πίεση ελέγχεται από ένα πολύ εξελιγμένο σύστημα νευρικών και αγγειακών δράσεων σε συνδυασμό με ορμόνες. Για παράδειγμα, το αυτόνομο νευρικό σύστημα και το συμπαθητικό νευρικό σύστημα είναι υπεύθυνα για την αύξηση της αλληλουχίας και της δύναμης του καρδιακού παλμού όταν χρειάζεται, όπως όταν βρισκόμαστε υπό άγχος ή κάνουμε έντονη σωματική εργασία. Ταυτόχρονα, όμως, τα μικρά αιμοφόρα αγγεία στενεύονται και έτσι η αρτηριακή πίεση αυξάνεται μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. Σε αντίθεση, υπάρχει ο παρασυμπαθητικός, ο οποίος θα πρέπει να μειώσει την πίεση του αίματος και πάλι. Οι ορμόνες που απαιτούνται για τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης παράγονται στα επινεφρίδια, στα νεφρά και στις συμπαθητικές νευρικές ίνες. Έτσι, η ρενίνη διοχετεύεται από τα νεφρά στο αίμα, το οποίο υποτίθεται ότι βοηθά τη αγγειοσυσπαστική ορμόνη αγγειοτενσίνη. Στον νεφρό, όμως, η αδρεναλίνη που αυξάνει την αρτηριακή πίεση παράγεται και απελευθερώνεται. Στην κύρια αρτηρία και στην καρωτιδική αρτηρία είναι οι αποκαλούμενοι αισθητήρες, οι οποίοι υποτίθεται ότι ρυθμίζουν το ύψος της αρτηριακής πίεσης. Ωστόσο, αυτή η αλληλεπίδραση και η ισορροπία των ορμονών διαταράσσεται, έρχεται σε υπέρταση, αλλά σπάνια και σε χαμηλή αρτηριακή πίεση.

Συμβουλή: Όποιος πάσχει από υψηλή αρτηριακή πίεση θα πρέπει να αναζητήσει ιατρική περίθαλψη και να μην το πάρει ελαφρά. Αντίθετα, η χαμηλή αρτηριακή πίεση είναι συχνά εξαιρετικά άβολη, αλλά δεν χρειάζεται να αντιμετωπιστεί.

Υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση)

Η υπέρταση μπορεί ήδη να περιγραφεί ως λαϊκή πάθηση, καθώς εκτιμάται ότι κάθε δεύτερη γερμανίδα ηλικίας άνω των 65 ετών ήδη πάσχει από αυτό. Συνολικά, οι εκτιμήσεις ανέρχονται συνολικά σε περίπου 20 εκατομμύρια Γερμανούς. Ωστόσο, καθώς δεν πάσχουν όλοι οι ασθενείς με υψηλή αρτηριακή πίεση στον γιατρό, αυτά δεν είναι αξιόπιστα στοιχεία. Επειδή μόνο στην αρχή δεν υπάρχουν προβλήματα με την αυξημένη αρτηριακή πίεση, συχνά δεν παρατηρείται. Ως εκ τούτου, είναι ακόμη πιο σημαντικό να ελέγχεται τακτικά η αρτηριακή πίεση του. Τα φαρμακεία προσφέρουν επίσης τη δυνατότητα για αυτό. Αλλά και στο σπίτι, υπάρχουν οι οθόνες πίεσης αίματος για τον καρπό, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης μακροπρόθεσμα. Ωστόσο, αυτά δεν αντικαθιστούν τις μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης στο γιατρό. Από μια τιμή 140/90 mmHg και άνω, οι γιατροί μιλούν για υπέρταση. Ωστόσο, τα ακόλουθα συμπτώματα μπορεί να υποδεικνύουν αυξημένη αρτηριακή πίεση:

• ζάλη
• πονοκεφάλους
• Δύσπνοια στις αγχωτικές καταστάσεις
• νευρικότητα
• / -Stolpern αίσθημα παλμών
• διαταραχές του ύπνου

Υπόδειξη: Τα καλά νέα είναι ότι από το 2008 ο αριθμός των ασθενών σχεδόν διπλασιάστηκε και επέστρεψε στην κανονική αρτηριακή πίεση μετά από θεραπεία για την αρτηριακή υπέρταση.

Χαμηλή αρτηριακή πίεση (υπόταση)

Η χαμηλή αρτηριακή πίεση συμβαίνει συνήθως σε νεαρή ηλικία ή σε πολύ ηλικιωμένους. Οι έφηβοι στην εφηβεία συχνά υποφέρουν από αυτό. Αλλά η χαμηλή αρτηριακή πίεση είναι λιγότερο συχνή από την υψηλή αρτηριακή πίεση. Σε αντίθεση με την υπέρταση, μια μόνιμα χαμηλή αρτηριακή πίεση δεν είναι επικίνδυνη, αλλά για τον ενδιαφερόμενο συνήθως μόνο δυσάρεστη. Αποφύγετε τη χαμηλή αρτηριακή πίεση:

• σηκώνοντας γρήγορα από το κάθισμα ή το ξαπλωμένο
• γρήγορη κάμψη
• γρήγορη αλλαγή της θέσης του σώματος σε όρθια στάση

Σε αυτές τις περιπτώσεις, η αρτηριακή πίεση μπορεί να πέσει απότομα. Αν η κυκλοφορία δεν ελέγχει γρήγορα, μπορεί να εμφανιστούν συμπτώματα όπως εμβοές, κεφαλαλγία, συχνή ζάλη και μερικές φορές σύντομη μαυρίλαση μπροστά στα μάτια. Στη χειρότερη αλλά και στη σπανιότερη περίπτωση, μπορεί να οδηγήσει σε κατάρρευση.

Μετρήστε την αρτηριακή πίεση

Όταν μετράται η αρτηριακή πίεση, ο γιατρός βάζει μια περιχειρίδα γύρω από το δεξί χέρι. Γι 'αυτό δεν χρησιμοποιείται ποτέ το χέρι στην καρδιά, γιατί διαφορετικά θα προέκυπταν λανθασμένες τιμές. Η μανσέτα είναι φουσκωμένη, η οποία φαίνεται λίγο ανήσυχη για ορισμένους ασθενείς. Εάν δημιουργηθεί αρκετή πίεση, ο γιατρός απελευθερώνει την αντλία και η πίεση διαφεύγει από τη μανσέτα. Τώρα ξεκινά η πραγματική διαδικασία μέτρησης, όπου συμβαίνουν τα ακόλουθα:

• οι μετρήσεις των θορύβων στην αρτηρία
• λόγω της μειούμενης πίεσης στη μανσέτα, παράγεται ένα παλμικό κύμα
• επειδή η μανσέτα αφήνει πλέον πάλι αίμα
• το παλμικό κύμα γίνεται ακουστικό και μετρήσιμο στο αίμα που διέρχεται
• Η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης είναι έτοιμη όταν ο θόρυβος εξαφανιστεί ξανά
• αυτή είναι η περίπτωση όταν η αρτηρία είναι πλήρως διαπερατή ξανά

Είναι σημαντικό να μετράτε τακτικά την αρτηριακή πίεση για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Μόνο τότε μπορεί να καθοριστεί εάν η τιμή είναι συνεχώς σε κανονική κλίμακα ή σε μεγάλη κλίμακα, ή ίσως εξαιρετικά διακυμάνσεις. Μία μέτρηση κάθε λίγους μήνες δεν λέει τίποτα εδώ. Μπορεί επίσης να είναι ότι ένας ασθενής είναι ενθουσιασμένος και νευρικός κατά την επίσκεψη του γιατρού και η αρτηριακή πίεση για αυτούς τους λόγους αυξάνεται εν συντομία. Και ακόμα κι αν υποθέσατε μια φυσιολογική αρτηριακή πίεση, θα πρέπει να το ελέγχετε τακτικά.

	Συστολική (mmHg)	Διαστολική (mmHg)
Χαμηλή αρτηριακή πίεση	<105	<65
Βέλτιστη αρτηριακή πίεση	<120	<80
Κανονική αρτηριακή πίεση	120-129	80-84
Υψηλή κανονική αρτηριακή πίεση	130-139	85-89
Ήπια υπέρταση (Επίπεδο 1)	140-159	90-99
Μεσαία Υπέρταση (Επίπεδο 2)	160 - 179	100-109
Σοβαρή υπέρταση (Επίπεδο 3)	> = 180	> = 110
Απομονωμένη συστολική υπέρταση	> = 140	<90

Συμβουλή: Σε ένα υγιές άτομο, η αρτηριακή πίεση είναι 120/80 mmHg. Εδώ, ο πρώτος αριθμός υποδεικνύει τη συστολική πίεση, η διαστολική πίεση υποδεικνύεται από τον δεύτερο αριθμό.

Συστολική / Διαστολική πίεση

Όταν ο γιατρός μιλάει για συστολική πίεση, εννοεί τη φάση εκτίναξης της καρδιάς. Εδώ, η αριστερή κοιλία συστέλλει και αντλεί το αίμα στην αορτή. Ταυτόχρονα, το αίμα αντλείται από τη δεξιά κοιλία στην πνευμονική κυκλοφορία. Σε αυτό το σημείο της διαδικασίας άντλησης, η συστολική πίεση είναι υψηλότερη. Το αντίθετο είναι η διαστολική πίεση. Αυτή είναι η φάση χαλάρωσης των καρδιακών θαλάμων. Καθώς οι θάλαμοι επεκτείνονται για να επιτρέψουν την είσοδο νέου αίματος, αυτή η πίεση βρίσκεται στη χαμηλότερη φάση.

Πίνακας πίεσης αίματος για λήψη

Εδώ μπορείτε να κατεβάσετε, να συμπληρώσετε και να εκτυπώσετε ένα τραπέζι πίεσης του αίματος σε τρεις εκδόσεις. Απλά κάντε κλικ στον σύνδεσμο και κάντε λήψη της αντίστοιχης έκδοσης:

Πίνακας πίεσης αίματος ως PDF

Πίνακας πίεσης αίματος ως αρχείο λέξεων

Πίνακας πίεσης αίματος ως υπολογιστικό φύλλο Excel